6/6から、こころからだスクールの新しい講座である、「人付き合いの自信をつけるための認知行動療法」がはじまります。

　　　
「人見知りで人前に出るのが苦手」

　　

「注目される場に行きたくない」

　　

「人からどう思われるか気になって緊張してしまう」

　　　

こんなお悩みはありませんか？

　　

　　

　人と関わる場面での強い不安によって日常生活に支障が出ることは、実は多くの人が経験していることで、決してめずらしいことではありません。

　　　

この講座では、不安の仕組みについて知りながら、不安にとらわれずに「本当はやりたかったこと」ができるように取り組んでいきます。