トラウマ

　　　　

ソマティック・エクスペリエンシング療法（SE™）は、アメリカで生まれたトラウマ治療の新しいメソッドです

　　　

創始者Peter Levine博士（ピーター・ラヴィーン博士）は、「トラウマは出来事の中にはない。神経系の中にある」として、トラウマの心理的・精神的
な側面よりも、生理的・神経的な側面である自律神経系の調整不全を重視しました

　　　

体験した出来事の詳細を語ることよりも、「今、ここ」の安全を確認しながら、ご自身の身体感覚やイメージなどを少しずつ実感して、そのプロセスを歩み、辛い体験によって身体に閉じ込められたトラウマ （自律神経系のパターン）を解放していきます

　　　

これは、話しをすることで辛い出来事に向き合い、こころの傷に対処しようとするこれまでのアプローチとは異なる、新しいタイプのトラウマ治療法だと言えます　　　

　　　　
ソマティック・エクスペリエンシング療法では、人間が本来、動物と同じように持っている身体感覚を使います

　

身体感覚に働きかけることで、自律神経系の調整を促していきます

　　　

そうすることで人間が本来もっている自己治癒能力が高まるように整えていきます
　

　　
こころと体のつながりを意識しながら、身体に蓄積されたトラウマの感覚に働きかけていきます

　　　

従来の話をすることでアプローチする心理療法では、思考や感情に焦点を当てていきますが、ソマティック・エクスペリエンシング療法では、身体感覚、微細な体の動き、姿勢、呼吸、などの非言語情報を通じて、未解決なトラウマ体験にアプローチしていきます

　　　　

また、安全な場所で、安心を感じてもらいながら行っていきます

　　　

さらに、身体感覚にフォーカスするだけではなく、そこから導き出されるイメージや感覚、感情や意味などに気づき、それをセラピストと一緒にひも解き、理解しながら統合していきます

　　　　

そして、ご自身の未解決な、トラウマ化した体験や出来事を解放し、完了させていくことを目指します

　　　

完了させるとは、トラウマ以前の状態に戻ることではなく、新しいパターンを見つけていくことを意味します　

　　　

自律神経系を自己調整することで新しい身体感覚に気づくこと、それは新しい神経系のパターンを得て、まるで生まれ変わったかのように、新しい人生を生きていくことに似ているのではないかと思います

　　　　

しかし、これまでのトラウマのパターンに巻き込まれないように、少しずつ進めていくので、時間がかかることが多いです

　　　　　

　　　　　

　　　

　　　　
当院のトラウマケアは，上記のメソッドを用いた心理的ケアを行っております

　　　　
気になる方は，お気軽にお電話にてお問い合わせください